Biotina për rritjen e flokëve: Dozimi dhe efektet anësore
Biotina është një vitaminë thelbësore B që ndihmon trupin të marrë energji dhe lëndë ushqyese nga karbohidratet, proteinat dhe yndyrnat. Disa njerëz rekomanduan biotin për të ndihmuar rritjen e flokëve, por nuk ka prova klinike për ta mbështetur këtë.
Biotina është një vitaminë kritike për funksionin trupor. Shumë ushqime – përfshirë të verdhën e vezëve, arrat dhe bishtajoret – përmbajnë sasi të vogla të biotinës. Bakteret në zorrën e madhe prodhojnë gjithashtu biotin. Read more “Biotina për rritjen e flokëve: Dozimi dhe efektet anësore”