Psicológico intimidad. A primera vista, realmente es una frase que suena un poquito hippy-dippy, un poco new-age, y la mayoría un poco serio Sin embargo, descartar emocional cercanía como mimoso basura debería ejercicio un flaco favor, específicamente como podría crear el variedad de cercanía lo que importante para una relación feliz
¿Qué es mental cercanía?
Entonces, comprensión emocional cercanía, realmente? En esencia, es el enlace|enlace|no físico conexión entre dos personas diferentes que habilita ellos a dejar particular guardias abajo y comenzar a convertirse sus particulares genuinos entre ellos|el uno al otro|la otra persona} sin preocupación por rechazo.
Sin embargo, es es también el procedimiento que crea esta enlace, un en curso cambio de empatía, servicio y conversación que une a dos personas diferentes en una leal .1 Esto, no hace falta decir, asegura que no puedes simplemente contar con que llegar en tu vida: se necesitará trabajo y persistencia llegar a una situación de verdadero mental cercanía. Pero obtener encontrarás esencial para duradero amor.
Exactamente por qué es tan importante?
Eso es porque estos tipos de un vínculo es crítico para placentera y continuo contentamiento. No es dramático, besos bajo la lluvia, comedia romántica realmente amor. Como alternativa, este es el clasificación bueno resumido por Edward Sharpe y magnetizados cuando digan ‘casa está donde sea Estoy para ti.’ ‘
Ciertamente, correcto psicológico cercanía proporciona un par un sentido de solo pertenencia, y, como psicólogo y terapeuta de parejas Dr Rich Nicastro tira: ‘Es es en realidad intimidad en el matrimonio (o incluso el cercanía en un comprometido relación) con el potencial de aumentar la conexión primero y más importante otras personas. ” 2 Para expresarlo de otra manera, si lo prefieres un bono que va a final feliz, cercanía es la clave.
Tres problemas que pueden motivar mental intimidad
cuál es la forma correcta, después de eso, para asegurarse de que usted y su cónyuge tienden a ser motivadores psicológico intimidad dentro conexión ? Encontrarás, por supuesto, numerosos elementos que van en producir un feliz, saludable conexión. A continuación disponible tres de los más grandes:
Qué sucede cuando cualquiera empieza su corazones? “” Ellos mejoran.
â € “Haruki Murakami, noruego Madera
Editor y profesor Brenà © Brown afirma que los individuos normalmente falta suficiente cercanía dentro de su vidas, y eso ‘uno con respecto al razones … es porque nosotros no entender cómo ser susceptible. ” 3 Esto podría fácilmente desencadenar problemas ya que, si emocional cercanía se trata de disfrutar el uno al otro yo genuino, subsecuentemente necesitamos permitir esos yo actual mostrar â € “y esto exige no pequeña cantidad de vulnerabilidad.
Sin embargo, volviéndose vulnerable se siente incómodo al principio. Brown afirma por la razón que, aunque la ‘vulnerabilidad es en realidad un pegamento que sostiene romántico relaciones colectivamente, ” 4 cultura a menudo condiciones ustedes ver esta apertura como debilidad. Alegremente, hay formas de motivarlo y, por expansión, cercanía. Per Brown ” se trata de llegar a ser veraz con la forma en que sentimos, sobre todos nuestros ansiedades, en qué necesitamos, y, pidiendo lo que nosotros necesitamos. ” 5
Por supuesto, es mejor de experimentar el coraje ser propenso tan pronto como buscar un socio quién te toma porque eres y la persona que puedes tomar porque son a cambio.
Intimidad será el capacidad de ser algo raro con alguien – y encontrar eso cuál es bien juntos.
â € “Alain de Botton
Si la vulnerabilidad podría ser el paso que invita en mental cercanía, posteriormente aceptación será el respaldo que hace el paso mucho menos aterrador. Deberías decidir aceptes y adores a tu amante porque son, así como realizan el mismo para usted personalmente, luego usted deshacerse de la presión presentar como perfectos personas. Alternativamente, puede terminar siendo genuino colectivamente, decidiendo aceptar todos extraño y maravillosas peculiaridades que ‘real’ implica.
Esto simplemente no es afirmar que aceptar, psicológicamente cerrar relaciones nunca nunca involucrar argumentos. Sin duda alguna, una grande sección de reconocimiento implica aceptar que lo harás en desacuerdo de vez en cuando – y por lo tanto eso es bien. De hecho podría también sea bienvenido, porque, siempre que tratado con con madurez, solo un poco fricción puede eventualmente ayudarlo a entender el uno al otro más íntimamente .6
Para varios de, la calle hacia la aceptación comienza con uno mismo. Tanto como sea posible comprenda que eres valioso como eres, entonces es más simple de descansar alrededor de alguien y permitirles que te amen lo real a ti.7 El siguiente paso es mostrar hacia cónyuge que sientes exactamente de la misma manera acerca de todos ellos – y eso es algo que es más rápido logrado tan pronto como hagas tiempo para pareja para conectarse.
Esta mañana, junto con ella, tomando café.
– Johnny dinero, cuando requerido su concepto de utopía.
Vida es agitado, con ocupado horarios de trabajo usando mucho más tiempo libre de lo que posiblemente podríamos gustar. Esto es a menudo problemático para aquellos buscando verdadero mental cercanía, como mucho de él es basado en comodidad, conveniencia y experiencia – y lograr esas cosas requiere pasar el rato colectivamente.
Afortunadamente que, como Shannon Christie explica en Vida canadiense, este tipo de calidad tiempo puede “ser [un] personalizado ajuste”. 8 Generalmente no tiene que ser todos grand movimientos; ni como largo mientras aprovechar al máximo de lo pequeño veces realmente tienes entre sí. De hecho, a veces son estos pequeños minutos los que importan muchos (igual que podría ser el pequeño emite que decir ‘Me gusta.
Si debería ser como Johnny dinero, podría ser suficiente a tomar café juntos cada mañana. Para otros, será que usted cocine la cena juntos una vez a la semana, o mantener tiempo antes de acostarse para completar el uno al otro en aproximadamente el particular días. Lo que decida y elija, un importante necesidad para fomentar cercanía es usted dar ambos su completo interés: no teléfonos, no TV, solo tiempo dedicado deleitándose en el uno del otro, condicionando esa conexión psicológica.9
EliteSingles editorial octubre 2016
Emocional asociaciones son más simples de construir cuando dos personas diferentes toman similar longitud de onda. Cuando necesitas conocer una persona que se convierte en usted, luego únase a EliteSingles ahora
Cuando usted mismo tiene preguntas o respuestas acerca de promover psicológico intimidad interior interacciones, después de eso comentario abajo!
Sources:
1 colegio de Fl Centro de asesoramiento y Bienestar, ‘Tipos de intimidad’. Comprado en http://www.counseling.ufl.edu/cwc/types-of-intimacy.aspx
2 Dr deep Nicastro, â € ˜ qué emocional cercanía? Y exactamente por qué es-es crucial que usted propio relación? ‘2015. Encontrado en http://www.strengthenyourrelationship.com/what- es-intimidad-emocional-y-por-que-es-importante-para-su-relacion /
3,4,5 Karen Bouris, componiendo para la Spritualidad y bienestar. â € ˜Brenà © Brown: exactamente cómo La vulnerabilidad contiene la clave de psicológica Intimidad, ‘2012. Disponible en http://spiritualityhealth.com/articles/bren%C3%A9-brown-how-vulnerability-holds-key-emotional-intimacy
6 John Thoburn, PhD., ABPP, escritor para mindset Today, ‘Aceptación: The Foundation of Lasting Relations,’ 2012. Descubierto en https://www.psychologytoday.com/blog/he-saidshe-said/201212/acceptance-the-foundation-lasting-relationships
7 Dr Rich Nicastro, “¿Cómo muy poco autoaceptación puede dañar el Relación. ‘ Disponible en http://www.strengthenyourrelationship.com/free-relationship-resources/free-relationship-advice-articles/how-a-lack-of-self-acceptance-can daña tu relación /
8 Shannon Christie, componiendo para estilo de vida canadiense, 8 métodos de invertir calidad tiempo colectivamente ‘http://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/8-ways -para-pasar-tiempo-de-calidad-juntos
9 Gary Chapman, “Hablando el admiración Idioma de Quaiity Tiempo. Encontrado en http://www.5lovelanguages.com/2009/01/speaking-the-love-language-of-quality-time/